ZAŠTO SE VEĆINA LJUDI OSEĆA DEPRESIVNO DOK PADA KIŠA: Naučna istraživanja su dokazala da postoji DEBEO razlog za to!

Kiša, neizostavan deo prirode, ima sposobnost da utiče na naša raspoloženja na različite načine. Za većinu ljudi, kišni dani često donose osećaj melanholije, umora i opšteg smanjenja energije. Međutim, važno je napomenuti da reakcija na kišu varira između pojedinaca i zavisi od različitih faktora, uključujući geografsku lokaciju i lične preferencije.

Prema nekim studijima za loše raspoloženje tokom kišnih dana su odgovorne dve hemikalije - Seratonin i Melatonin. 

- Iako postoje oni koji ispunjavaju kriterije za sezonski afektivni poremećaj, većina ljudi će doživeti smanjenje motivacije, energije ili sreće kada pada kiš - kaže Kristina Birit klinički psiholog.

Kada se kiša pretvori u pljusak, kod nekih ljudi može da nastupi i nelagodnost zbog klimatskih promena, jer nas ekstremno vreme podseća da se ovaj svet menja, da su prosečne temperature drugačije nego ranije i da je to nešto na šta mi ne možemo da utičemo.

Foto: Shutterstock

Dr Džulija Semton, psihijatar iz Njujorka, inače primenjuj “svetlosnu terapiju” u svojoj praksi sa pacijetima.

- Ohrabrujem ljude da se zaista trude da budu napolju i na dnevnom svetlu, čak i kada je hladno i kišno vreme - kaže dr Semton.

- Iako se možda ne čini da svetlosti tada baš i nema, ipak ćete se izlagati UV zracima, što vam može pomoći u regulisanju cirkadijalnog ritma (biološki ritam u organizmu čoveka) i poboljšanju raspoloženja - dodala je.

Ako je pljusak dug i jak, možete ostati kod kuće, ali uz nekoliko uslova.

- Aktivirajte se u kući, radite ono što volite, odgledajte neku komediju, igrajte igrice, bavite se hobijem ili čitajte - predlaže dr Evans.

- Ako ipak počnete da se osećate loše, pokrenite se. Ohrabrujem ljude da vežbaju, to je od velike važnosti - kaže Samton.

BONUS VIDEO: