Nikad nije spavao, a uvek je bio odmoran: Neverovatna tehnika Leonarda da Vinčija!
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
San koji se sastoji od više faza često se vezuje za jedno od najgenijalnijih imena u svetu umetnosti i predvodnika renesansne ere, Leonarda da Vinčija.
Foto: pixabay.comTrebalo mu je mnogo vremena da razvije svoje ideje – vreme koje često nije imao. Hteo je da iskoristi maksimum vremena za rad, a minimum za spavanje.
Taj plan je podrazumevao da "razbije" normalno razdoblje noćnog odmora na nekoliko delova – odnosno više faza, što je dovelo do prakse spavanja nekoliko puta tokom dana.
Tako je Da Vinči spavao 15 minuta na svaka četiri sata.
Kao rezultat, spavao je samo sat i po na dan. Vreme koje je uštedeo na odmaranju počeo je da koristi za kreativan rad. Da Vinči je rekao da je koristio ovu metodu tokom mnogih godina svog života, i da se nikad nije osetio umornim.
Prekidajući nečije budno vreme svaka četiri sata kratkim periodom odmora vodi do povećanja kapaciteta za rad, što je posledica ovakvog odmora.
Stručnjaci upozoravaju da ako planirate da pređete na ovakav raspored, ne vozite auto niti donosite bitne odluke dok ne budete apsolutno sigurni da manjak sna nema neke posledične efekte.
Može se reći da ovakav raspored ima smisla u kratkom razdoblju kada imate puno posla, a ne stalno.
San je vrlo dragocen za naš um i telo…
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)