Sjajna voćka! Pomorandža snižava holesterol i jača zube i kosti
Pomorandža je jedna od najpopularnijih vrsta južnog voća. Sadrži najveći procenat antioksidanasa od svih voćki, poboljšava i stimuliše rad creva, snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a našim zubima i kostima, zahvaljujući kalcijumu, koji ima, obezbeđuje zdravlje i jačinu.
Bogata je vitaminom C, koji jača naš organizam, čineći ga otpornim na viruse i infekcije, ubrzava zarastanje rana, leči desni i čisti jezik...
Takođe, daje čvrstinu i elastičnost kosi, a noktima sjaj i jačinu, pa je preporuka da se konzumiraju što češće.
Kod ovog citrusnog voća je sve korisno - kora, plod i cvet, pa je u konzumiranju široko zastupljena.
100 grama pomorandže sadrži- kalorije 47 - masti 0,12 - ugljeni hidrati 11,75 - vitamin C 53,2 - vlakna 2,4 - kalcijum 40 - proteini 0,94 |
Tako se u Nepalu jede zajedno s korom, u Avganistanu se njenim sokom prelivaju variva i meso radi boljeg ukusa i varenja, a na Jamajci se upotrebljava kao sredstvo za čišćenje podova i njegovu dezinfekciju.
Još u antičkim vremenima zvali su je voćem bogova.
Pasta u sosu od narandže
|
Mus od južnog voća
|
Egzotična salata
|
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)