TOPI KILOGRAME, A REGULIŠE HOLESTEROL I ŠEĆER U KRV! Jednostavna cimet dijeta čuva zdravlje
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Uz pomoć jednostavnih pravila dovedite liniju do savršenstva i poboljšajte zdravlje
Foto: pexels.comDijeta s cimetom poprilično je jednostavna i nezahteva pripremanje posebnih obroka. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno. I baš zato je trenutno omiljena širom sveta.
Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da pokrenete metabolizam, cimet povoljno deluje i na zdravlje. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.
U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećerom zamenite za onu zdraviju. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, pre nego što legnete popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.
Preporuka je i da uvedete laganu fizičku aktivnost 2 puta nedeljno.
Primer jelovnika:
Doručak: Čaša jogurta sa cimetom, kajfana od jednog celog jaja i 3 belanca, parče tosta i 3 lista pršute.
Užina: Šaka badema
Ručak: Piletina, povrće i kinoa
Užina: Sezonsko voće ili grčki jogurt
Večera: Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)