Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Ako mislite da je svejedno šta jedete tokom velikih vrućina, varate se. Postoji određena hrana koja može da rashladi vaše telo, a da toga uopšte niste svesni.
Foto: freeimages.comNutricionista Danijel O’Šohnesi savetuje koju hranu treba da jedete, a koju da izbegavate tokom toplotnog talasa koji je zahvatio celu Evropu.
1. Jedite spanać
2. Uveče pojedite tanjir supe
3. Birajte hranu sa čilijem
4. Jedite lubenicu
5. Povećajte unos kurkume
6. Smanjite ugljene hidrate
7. Jedite manje mesa
8. Jedite luk
9. Konzumirajte jela i pića koja sadrže mentu
10. Birajte obroke napravljene sa kokosovim mlekom
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)