Da li ste čuli za ROTACIONU DIJETU? JEDITE SVE osim kada gladujete i oslabite 12 kilograma za MESEC dana!

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Dovoljno je da se samo nekoliko sati dnevno uzdržite od jela i pića. Može se piti samo voda, najbolje alkalna i slabo mineralizovana.

Prema tabelama koje prilažemo, za mesec dana možete da smršate od četiri do 12 kilograma, a tokom šest meseci "rešićete se" oko 50 odsto toksina koje unosite preko hrane i tečnosti. Imaćete i osećaj svežine i bolju koncentraciju, piše Novosti magazin.

Preporučljivo je da tokom perioda gladovanja izbegavate i cigarete, dok lekove možete uzimati (osim tableta za smirenje). Ako imate problem sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata pre svakog termina gladovanja ne smete konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.

Tabela za jul 2020.godine

16. jul početak gladovanja: 05:20 kraj: 10:26 početak: 18:43 kraj 21:50

17. jul početak gladovanja: 06:07 kraj: 11:20 početak: 19:38 kraj: 22:39

18. jul početak gladovanja: 06:58 kraj: 12:14 početak: 20:33 kraj: 23:33

19. jul početak gladovanja: 07:52 kraj: 13:08 početak: 21:28 kraj: 00:32

20. jul početak gladovanja: 08:52 kraj: 14:02 početak: 22:18 kraj: 01:31

21. jul početak gladovanja: 09:52 kra: 14:51 početak: 23:08 kraj: 02:31

22. jul početak gladovanja: 10.52 kraj: 15:48 početak:23:53 kraj:03:31

23. jul početak gladovanja: 11:52 kraj gladovanja: 16:23 (sve za taj dan)

24. jul početak gladovanja: 00:37 kraj: 04:31 početak: 12:52 kraj: 17:07

25. jul početak gladovanja:01:20 kraj: 05:32 početak: 13:51 kraj: 17:50

26. jul početak gladovanja: 02:03 kraj: 06:27 početak: 14:48 kraj: 18:33

27. jul početak gladovanja:.02:48 kraj: 07:27 poečtak: 15:47 kraj: 19:18

28. jul početak galdoavnja: 03:33 kraj: 08:27 početak: 16:46 kraj: 20:06

29. jul početak gladovanja: 04:23 kraj: 09:27 početak: 17:44 kraj: 20:56

30. jul početak gladovanja: 05:13 kraj: 10:27 početak: 18:49 kraj: 21:52

31. jul početak gladovanja: 06:09 kraj: 11:27 početak: 19:48 kraj: 22:48