5 načina kako da produbite intimu sa vašim partnerom

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Ipak, čini se da postoji duboki jaz između onoga za čime većina ljudi istinski čezne u seksu i onoga što zapravo doživljavaju u svakodnevnom životu. Taj jaz donosi puno patnje, razočaranja, ljutnje i drugih neprijatnih emocija. Ovo je pet saveta kako da produbiti svoje iskustvo intimnosti u spavaćoj sobi. Kada uspostavite kontakt sa svojim očekivanjima i očekivanjima vašeg partnera, možete početi da pretvarate seks u iskustvo koje je zaista prvenstveno - umetnost intimnosti.

1. Prepoznajte važnost negovanja prijateljstva s partnerom

Mnogi ljudi koji žele da se osećaju duboko povezanim tokom seksa, skloni su previše da se fokusiraju na tehniku, na detalje samog seksa. Ali, u stvarnosti, kvalitet vašeg odnosa s partnerom je daleko važniji za osećaj intimnosti u spavaćoj sobi.

Emocionalna povezanost, uzajamno poverenje i osećaj sigurnosti u odnosu mogu se smatrati osnovom ispunjenja seksualnih želja. Intimnost takođe zahteva prihvatanje, razumevanje i, naravno, fizičku privlačnost. To je onaj osećaj da smo "kod kuće" s nekim za kime čeznemo, i to seks čini tako divnim.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Jedan od najpodcenjenijih načina za povećanje poverenja i premošćivanje straha u odnosu koji otežava intimnost tokom seksa, je raditi na razvijanju čvrstog prijateljstva s partnerom, koje se stalno razvija. Kada je vaš odnos sigurno mesto za deljenje, bivanje i izražavanje bez straha od osude, vaša sposobnost da ponudite više i predate se bez zadrške u spavaćoj sobi uveliko se povećava.

2. Povežite se duboko sa svojim telom

Svakodnevni stresovi, od posla do čišćenja kuće, kuvanja večere i plaćanja računa, sprečavaju nas u održavanju kontinuirane i kvalitetne brige o sebi. Rezultat toga je - većina nas posvećuje minimalnu količinu vremena istraživanju, prihvatanju i uživanju u svom telu. Nažalost, to delovanje stresa odražava se na naš seksualni život. Ako ne razvijemo prijatan i intiman odnos sa samima sobom, gotovo je nemoguće razviti prijatan i intiman seksualni odnos s drugom osobom. Kada stvorimo prostor za osećanje, istraživanje i ljubav prema svom telu, bolje izražavamo šta želimo, za čime čeznemo i šta nas ispunjava.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

3. Recite to naglas

Jedan od najčešćih razloga zbog kojih se seks pretvori u rutinu i gubi na strasti je nedostatak komunikacije. Vrlo je važno to imati na umu u spavaćoj sobi, ali i izvan nje. Zapitajte se izražavate li svoju autentičnu istinu u odnosu ili je skrivate od sebe i partnera, da biste održali mir. Čini se možda kao preterivanje ako poželite da izrazite ljutnju zato što je vaš partner merkao vašu prijateljicu. Možda se čini nepotrebnim izraziti razočarenje koje ste osetili zato što vaš partner nije cenio vaš trud u planiranju izlaska. Ali, gledajte na to ovako: kada u jednom trenutku potisnete svoj bol, on ne nestaje, već se ponovno pojavljuje, ali u drugom obliku.

Foto: Photo by Vidar Nordli-Mathisen on Unsplash

Foto: Ilustracija

Jedan od načina na koji se ovo događa je kroz potisnutu intimnost, emotivnu i seksualnu. Što više skraćujete vreme između osećanja povređenosti i saopštavanja toga drugoj osobi, to su slabiji izgledi da postanete ogorčeni. Manje ogorčenja i drugih negativnosti znači veću voljnost za primanje i davanje na svim poljima, a posebno u seksu. Stoga, recite to naglas!

4. Prihvatite svetlo, tamu i sve stupnjeve između njih

Mnogi parovi vremenom upadnu u zamku seksualne monotonije. Ne iznenađuje da ova monotonija često koegzistira s osećajem sigurnosti - a osećaj sigurnosti s partnerom je dobra stvar. Ipak, proširenje opsega izražajnosti može značiti ulazak u najdublju duhovnu povezanost između dva ljudska bića, i često zahteva iskorak iz zone sigurnosti (na različite načine).

Možda izražavanje vaših strahova o nečemu u vašoj vezi smatrate "lošim", nečim što treba izbegavati. Ali iskorak iz zone sigurnosti i prihvatanje vaših "tamnih" delova može da bude upravo ono što je vama, i vašem odnosu, potrebno da biste osetili veću intimnost. U spavaćoj sobi to može da poprimi oblik dopuštanja vašem partneru da vam odlučnije priđe ili za vas, da izrazite dublji stepen vaše gladi, senzualnosti, ranjivosti i otvorenosti u vašim željama.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Dopustite li sebi istraživanje svojih fantazija bez srama i potpunije predavanje vašim najdubljim željama, možete proaktivno produbiti iskustvo i pretvoriti ga u nešto što nikada ranije niste osetili.

5. Predajte se ishodu

Mnoge razjedinjenosti koje se pojavljuju tokom intimnih odnosa mogu se pripisati da se postigne određeni cilj i da izvođenje bude savršeno. Bilo da je to orgazam, određeni izgled ili ocena "nadareni ljubavnik", to nas udaljuje od svetosti i lepote sadašnjeg trenutka.

Što ako je ceo ishod u tome da iskusite svog partnera, u trenutku, i ponudite mu nešto duboko svoje? Kada ne biste osećali pritisak za postizanje određenog cilja, koliko biste se dublje mogli predati partneru i uživati? Kada možemo da koristimo seks za izražavanje ljubavi, služenja i prisutnosti, tada otvaramo vrata iskustvu seksa i kao duhovnog doživljaja.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Mnogi ljudi koriste intimnost za oslobađanja od napetosti ili užitak, tek retki imaju hrabrost zaista da uđu u nečije srce. A oni koji su hrabri da to učine, dožive dublje ispunjenje u životu nego što su uopšte mogli da zamisle.